很多人睡眠不足，經常做夢，翌日起床感到疲倦；又或睡眠時間太長，睡醒後覺得頭昏腦脹；更有人認為做夢，是反映你的睡眠質素差；亦有人說，我很少做夢，但也不見得精神百倍，以上的說法是對還是錯？今集請來註冊臨床心理學家張傳義博士，講解睡眠與夢境的神秘面紗。 #Fit開有條路​...

驚恐症，指無論在平靜或焦慮的狀態下，突然出現一股強烈的恐慌或不適感。 今集請來註冊臨床心理學家張傳義博士，除講解此病的成因，讓患者了解自己 的身體為何出現這些病徵外，教導患者學習如何應付病發及控制病情，希望對 病情漸漸掌握後，驚恐感覺會逐漸消失及痊癒。 #Fit開有條路​...