在一次的關係治療中，美儀對男朋友說：「我們分手吧，我真的無法忍受。每次都必須以直白的方式表達我的感受和想法，才能讓你明白，這讓我感到十分疲憊。我們相處了兩年，你應該能理解我的情緒和想法。」
美儀常常覺得男朋友對她的需求和情緒理解度不足，無法恰當地回應她的需求，也不知道如何幫她解決生活上的問題。美儀多次說：「他每天都讓我感到不快，不論做甚麼都是錯的，他根本完全不了解我。」
在心理治療的過程中，我發現美儀經常以一兩句話來表達多種情感和場景。她認為自己已清楚地表達了自己的想法和感受，然而她並未認識到這種模糊的表達方式無法讓男朋友明白她的意思。這種溝通方式使男朋友感到困惑和迷失，而美儀則在這段關係中感到深深的委屈，覺得自己完全不被理解和接納。
在治療的最後階段，當美儀逐漸了解到自己的表達方式猶如謎語，且兩人也漸漸學會如何在互動中解開這些謎語時，美儀的情緒也逐漸穩定下來。
事實上，我們常在親密關係中期待另一半能超越自我，去理解和回應我們難以言喻的需求和情感。但我們常常忽視了一件事，如果我們自己都難以清楚地用語言表達自己的感受，我們又怎能期待對方能解開這個連我們自己都解不開的謎呢？否則，這種親密關係的情感遊戲很可能變成一個全方位的解謎測驗，最終導致關係破裂。
（本欄逢星期四刊登）
撰文: 張傳義博士 香港心理學會臨床心理學組 臨床心理學家
欄名: 心晴百態
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