9月開學至今，已有多宗學童輕生的新聞報道，着實令人惋惜。令人感到慶幸的是，沒有看到新聞媒體用娛樂性的報道方式，也沒有太多昔日常見的冷嘲熱諷式的評論。不過，可惜的是，真正關心自殺這個議題的討論和整體社會的關懷還是很少。 雖然每一宗自殺或企圖自殺的事件，對大眾來說可能都是無預警的意料之外，但相關研究和文獻都顯示情緒問題，特別是抑鬱情緒和絕望的感覺，是大部分這些自殺或企圖自殺的人共同經歷的情緒。抑鬱症並不是一個高隱藏性的情感疾患，我們只需多些留意身邊年輕人的情緒狀態，聆聽他們的情感抒發，就可以更容易及早發現不尋常的表現，以及企圖自殺的徵兆，那就可以更有效預防不幸的事情發生。 臨床上，很多有自殺念頭的人，其實也願意告訴親友他們有了結自己生命的念頭。這並不是因為軟弱，也不代表不怕死，更不是真的想放棄生命，而是感覺生存極度無助，找不到可以解決當前看似是無止境的痛苦或困境的方法。 所以，如果我們想做好預防自殺的工作，珍惜我們這一代的年輕人，就要多加留意身邊的人，每當發現有人持續情緒低落，又或者有異常的行為時，就要主動關心和陪伴他們！ 在適當情況下，探聽他們是否有傷害自己或輕生的念頭或行動，如有需要，應立即陪同他們到臨床心理學家或精神科醫生就診。 如遇有緊急情況，可致電999，又或到就近的急症室求助。 （本欄逢周四刊登）
撰文: 張傳義 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家 欄名: 心晴百態
Comments