過去一年，求助個案愈來愈多談及一些有關移民的決定對情緒的影響。有些是年輕人將要離開香港而對朋友的不捨；有些是戀人對去或留有不同意見，因而鬧情緒，甚至最後分手離開。 選擇去或留本身是一個非常個人的決定，沒有對錯之分。但近期有一些人好像走得很倉卒，在作出選擇的時候，是因為對繼續留在香港生活有一種恐懼，帶着一份驚惶失措的感覺，又或帶着一種對外國生活美好的憧憬而前往。這樣就很容易跌入情緒化推理的思想陷阱，只是依靠自身當時的情緒反應來對事件進行推理，而不是根據其他客觀因素來進行邏輯思考和推定。 這是一個思想陷阱，因為決定是由於這類想法作出的，當實際體驗跟原來的憧憬出現落差時，個人的情緒就會很容易受到影響，甚至會反過來質疑自己當初所作的決定是否正確。 所以，不論決定移民與否，最重要是及早作出安排和預計。特別是預備移民的朋友，要先對當地生活作更深入的了解，才可以有更好的心理預期，避免產生不必要的憂慮，也可避免日後產生後悔。
撰文: 張傳義 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家 欄名: 心晴百態
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