睡眠與夢境的神秘面紗 - Fit 開有條路 - 香港開電視

很多人睡眠不足，經常做夢，翌日起床感到疲倦；又或睡眠時間太長，睡醒後覺得頭昏腦脹；更有人認為做夢，是反映你的睡眠質素差；亦有人說，我很少做夢，但也不見得精神百倍，以上的說法是對還是錯？今集請來註冊臨床心理學家張傳義博士，講解睡眠與夢境的神秘面紗。