專注力不足=患上ADHD？行為治癒可提升專注力嗎？ 懷疑患上ADHD的兒童，或會因為專注力不足而慘遭家長武斷為ADHD。聽起來很荒謬，但的確遇過不少家長未有做好身教或跟隨醫生指示，便要求醫生為子女開出治療專注力等藥物。有時候，並非每個小朋友們都必須接受藥物治療，行為治療也可以解決他們專注力不足等問題，千萬不要「無事變成有事」，隨時連累小朋友被ADHD標籤一世！
釐清無能力專注與無法長時間專注 懷疑患ADHD的學童會有三大特徵，分別為專注力不足、過度活躍及有衝動行為，其中專注力不足可細分為：無能力專注及無法長時間專注，惟大部份家長也會混淆兩者。舉例說：「曾有家長懊惱地說，兒子非常心散，近兩小時也未完成同一份家課。」究竟這代表該小朋友無能力專注，還是無法長時間專注呢？其實家長可觀察其他同齡小朋友的表現作比較，無能力專注的小朋友與正常小朋友的表現會有明顯落差，而且不能自控專注力；而無法長時間專注的小朋友，可透過改善環境和運用不同手法，提升他們的專注力，例如：家長應避免擺放一疊未完成的家課在小朋友面前，而是逐份家課分配給他們，協助他們輕鬆地專注完成每份家課。
電子產品損12歲以下兒童專注力 近十年有關ADHD的個案有上升跡象，隨着越來越多人依賴電子屏幕產品，長期低頭玩遊戲或追劇，這類遊戲應用程式和資訊會不停地釋放大量官能刺激，使用家「機不離手」，從而越來越「唔悶得」。這情況正是蠶食專注力的元兇，失去專心一致做事的能力，尤其是約12歲以下兒童的自律性比較差，容易沉迷虛擬世界追求刺激，加劇問題嚴重性。根據世衛指引，1歲前嬰幼兒應完全不接觸接觸電子屏幕產品，4歲前也應限制在1小時內，而且愈少愈好，避免在發展黃金期養成「電子奶嘴」習慣。
切勿將無事變成有事 家長應限制子女使用「電子奶嘴」的時間，同時家長自己也要以身作則，減少使用所有電子屏幕產品。此外，還有其他環境因素也可降低小朋友的專注力，家長必須跟隨醫生指示，慢慢地尋找和剔除可能刺激子女分心的事物。部分家長會因為缺乏耐性或個人因素，而選擇中途放棄治療，或令子女無辜地要接受藥物輔助，將「無事變成有事」。
不同環境提升專注力方法 上學：大家應主動向校方提及子女問題及提出調動子女在班內的座位，搬至最接近老師的位置 家庭：減慢生活節奏，增加親子活動次數和進行親子溝通等 乘車：父母可陪伴子女，試在10分鐘內統計紅色車輛的數目 任何情況：6歲前兒童盡可能避免接觸電子屏幕產品
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